تبليغاتX
جزیره الکترونیک - تاثیر فعالیت جنسی طبیعی بر سلامت جسم
پیام مدیریت
:: با سلام خدمت شما بازدیدكننده گرامی ، به جزیره ما خوش آمدید . لطفا برای هرچه بهتر شدن و بالا بردن کیفیت مطالب سایت ، ما را از نظرات و پیشنهادات خود آگاه سازید ::
دسته بندی محصولات فروشگاه
نرم افزار آموزشی
آموزش زبان
نرم افزار کامپیوتر
بازی سرگرمی
موسیقی
مالی اداری
کتاب الکترونیک
نرم افزار کاربردی
نرم افزار موبایل
فیلم و کارتن
خدمات
کتاب و مجله
زیورآلات
آرایشی بهداشتی
لوازم
»»»  تاثیر فعالیت جنسی طبیعی بر سلامت جسم   «««

 

 

 

هر زمان که از سلامت بدن صحبت می‌شود، بیشترین نکاتی که به ذهنمان می‌رسد کنترل وزن، چربی و فشار خون است. برای این منظور فکر نمی‌کنم کسی برای انجام فعالیت جنسی طبیعی و فواید آن برنامه‌ریزی کند.این مطلب در پی انجام پژوهشهای متعدد در ایالات متحد امریکا نوشته شده است. منظور از نگارش این مطلب ترویج انجام فعالیت جنسی نیست چرا که در امریکا هیچگونه ممنوعیتی در این زمینه وجود ندارد بلکه منظور از انجام فعالیت جنسی طبیعی، انجام این فعالیت در خانواده است. خوشبختانه ارتباط جنسی در خانواده نه تنها هیچگونه اضطراب یا اختلال روانی در پی نخواهد داشت بلکه با ایجاد رابطه نزدیکتر بین پدر و مادر تداوم خانواده را تضمین خواهد کرد.با نگاهی به پی‌آمدهای انجام فعالیت جنسی طبیعی خواهید فهمید که این کار تا چه اندازه در سلامت جسم و روان اشخاص و استواری خانواده تاثیر گذار خواهد بود. پس شش دانگ حواس خود را جمع کرده و این مطلب را با دقت بخوانید. تصور نکنید که این مطلب از تراوشات ذهنی چند دانشمند بدست آمده است بلکه حاصل انجام چندین پژوهش در سالیان دراز است و تمامی این عناوین بصورت مستند استخراج شده‌اند.

 

    کاهش استرس:

 

 مهمترین تاثیر فعالیت جنسی کاهش فشار خون و بطور کلی استرس اجتماعی افراد می‌باشد. در پژوهشی که بین 22 مرد و 24 زن انجام گردید میزان استرس ناشی از ارائه سخنرانی بین جمعیتی بزرگ اندازه گیری گردید. در این تحقیق دیده شد کسانی ارتباط جنسی طبیعی داشتند نسبت به کسانی که از راههای دیگر ارضا شده بودند به میزان چشمگیری اضطراب کمتری داشتند در تحقیقی دیگر ارتباط مستقیمی بین کاهش فشارخون و فعالیت جنسی نرمال دیده شد.

 

 

     افزایش سیستم ایمنی بدن:

 

 بهبود سلامت جنسی می‌تواند منجر به افزایش سلامت بدن گردد. به تحقیق ثابت شده است که داشتن ارتباط جنسی طبیعی یک یا دوبار در هفته میزان تولید پادتنی موسوم به ایمونوگلوبولین A (IgA) را به حداکثر مقدار ممکن می‌رساند که خود عاملی در جهت محافظت دربرابر سرماخوردگی و دیگر عفونتها مانند آنفلوانزا می‌باشد. مراقب باشید، افزایش تعداد دفعات سکس به بیش از 2بار در هفته نه تنها این پادتن را زیادتر نخواهد کرد بلکه بدلیل ضعف بدن میزان تولید IgA کاهش خواهد یافت.

 

 

افزایش مصرف انرژی:

 

 نیم ساعت فعالیت جنسی حدود 85 کالری انرژی مصرف می‌کند. به ازای هر 42 فعالیت جنسی که درکل 21 ساعت می‌شود حدود 3570 کالری می‌سوزد که در حدود انرژی برای کاهش نیم کیلو وزن است. بنا به نظر بسیاری از متخصصان ورزش، فعالیت جنسی نرمال را می‌توان از جمله بهترین روشهای تمرین جسم و روان در حد یوگا به حساب آورد.

 

 

بهبود سلامت قلب و عروق:

 

 برخلاف نظر عوام، فعالیت جنسی نه تنها منجر به سکته نمی‌شود بلکه با بهبود جریان خون بدن از بروز حوادث عروقی پیشگیری می‌کند. پژوهشگران ثابت کرده‌اند انجام دوبار در هفته آن میزان بروز سکته‌های کشنده در مردان را به نصف کاهش می‌دهد.

 

 

    افزایش اعتماد به نفس:

 

 بنا بر نظر پژوهشگران امریکایی، بالا بردن اعتماد به نفس یکی از 237 دلیل برقراری ارتباط جنسی بین زن و شوهر است. حتی در کسانی که از قبل اعتماد به نفس بالایی داشته‌اند، انجام مقاربت حس بهتری به آنها می‌دهد. با انجام یک سکس موفق شخص حس خوبی نسبت به خود پیدا می‌کند. کسانی که اعتماد به نفس خوبی دارند ارتباط جنسی خوبی را آغاز می‌کنند و پس از پایان آن بر میزان رضایت از خود افزوده می‌گردد.

 

 

بهبود روابط عاطفی:

 

 ارضای جنسی در خانمها باعث افزایش هورمون اکسی توسین می‌شود. این هورمون که به آن هورمون عشق هم می‌گویند، باعث برقراری ارتباط عاطفی و ایجاد اطمینان به شخص مقابل می‌شود. نکته جالب اینجاست که هرقدر که مدت زمان تماس در انجام مقاربت بیشتر باشد، میزان اکسی توسین مترشحه در بدن نیز بیشتر می‌شود. این هورمون علاوه بر ایجاد اتصالات محکم عاطفی، حس بخشش و از خود گذشتن را قویتر می‌کند.

 

 

کاهش حس درد:

 

 در کنار ترشح هورمون اکسی توسین، آندورفینها هم افزایش می‌یابند. آندورفینها عوامل ضد درد قوی هستند که از سلولهای عصبی ترشح می‌شوند. آرامش بعد از لذت جنسی نیز بدلیل ترشح همین ماده است. در این زمان تمام دردهای بدن تسکین پیدا می‌کنند و در بعضی مواقع شخص حتی به خواب عمیق فرو می‌رود.

 

 

کاهش خطر سرطان پروستات:

 

 انزال ناشی از انجام سکس طبیعی بخصوص در دهه سوم زندگی از میزان ابتلا به سرطان پروستات در دهه ششم و هفتم می‌کاهد. نکته خیلی جالب این است که ارتباط مستقیمی بین تعداد شریک جنسی و سرطان پروستات دیده شده است یعنی مردانی که با زنهای زیادی ارتباط جنسی دارند احتمال بروز سرطان در پروستات آنها بیشتر خواهد شد. در اینجا نیز به ارتباط بین سلامت بدن و سلامت ارتباط جنسی بیشتر پی می‌بریم.

 

 

افزایش قدرت عضلات لگن:

 

 این عضلات برای خانمها از اهمیت بسزایی برخوردار هستند. در زمان سکس یک سری تمرینات عضلانی لگن وجود دارد که با انجام آنها قدرت این عضلات بیشتر شده و به سلامت ناحیه لگن کمک زیادی می‌کند. با انجام این تمرینات علاوه بر حس لذت بیشتر، از بی‌اختیاری ادراری و مدفوعی در آینده پیشگیری خواهد شد. به این نوع ورزش، حرکات کگل (Kegel) می‌گویند. امید است که بتوانم در شماره بعدی این مجله جزئیات حرکات کگل را توضیح دهم.

 

 

بهبود وضعیت خواب:

 

همانطور که گفته شد بعد از کامل شدن لذت جنسی هورمونهای اکسی‌توسین و آندورفین در بدن ترشح می‌شوند که هردو بر شکل گیری خواب تاثیر مثبت می‌گذارند. بهبود وضعیت خواب نیز بر سایر اعضای بدن تاثیر مثبت خواهد گذاشت که از جمله این تاثیرات می‌توان به حفظ تناسب اندام، کنترل فشار خون و کاهش اضطراب اشاره نمود. این خواب چنان سریع می‌تواند بر افراد غلبه کند که دونفر را که در هوشیاری کامل هستند به خوابی عمیق ببرد.  

 

 

دکتر فریدون بهنیا DrFBehnia@yahoo. FR